Assalamualaikummm~~~~
morning ^^ sejak 2 menjak ni masak macam2 tp punye laa malas nk amik gambar. pastu kalau ada yg amik gambar pun, amik cepat2 je. bila transfer baru la perasan buruk giler dan sgt tak selera nk makan kalau tgk. haha... semalam lunch buat sup ayam ala-ala utara skodeng kat umah kak Q, tp masa lunch tu mcm lapar sgt malas nk gi tunggeng2 amik gambar, pikir xpe laa, nnti dinner amik gambar. pastu dinner dh lupa nk amik gambar. huhu.. kene tunggu next time buat baru blh tayang2.
sejak2 konon2 diet ni, bekfes duk ulang2 pelbagai jenis omelette (ni pun malas amik gambr gak). mmg kene kreative, kalau x mmg akan terasa nk goreng nasik laa, goreng mee laa. hihi.. tp tun xde laa sampai ikut atkins diet sbb x mampu. kui kui.. kalau duk sorang2 blh la nk mencuba, tp bila dh masak mcm2 utk my laling nih, x tahan godaan lah :P . yg penting, perlu pikir kalori intake dan energy expenditure tu mana lg byk. yg ni mmg tali skipping membantu. busan2 duduk depan lappy, amik tali skipping dan lompat2 dgn tibi. haha.. moga2 next time balik kg, dah xde org yg cakap tun ni makin tembam. amiinn.. :)
ok laa.. simple breakfast. yg semalam kot.. eh, ke yg last 2 days? ntah, lupa dh.. huhu.. 1st time tun makan egg tofu nih. sedap rupanya.. nk letak nama bahasa melayu panjang dgt 'tauhu telur goreng bersama tuna', bunyi mcm xsedap je.. kita kasi dia nama mat salleh la ye. :P
Fried Egg Tofu with Tuna
for 3-4 servings
resepi: tun telani
bahan2
- 2 tauhu telur - slice
- 1 tin tuna chunks in oil/water
- sedikit kobis- mayang halus
- 2 ulas bawang putih- tumbuk
- 2 bj lada hijau- slice
- sedikit serbuk lada hitam
- daun sup utk tabur
- olive oil utk tumis
cara2
- tumis bawang putih dan lada hijau sampai wangi, masukkan kobis dan goreng smp kobis lembut.
- masukkan tauhu telur dan goreng smp perang2 sikit. hati2 masa balikkan2 takut hancur.
- masukkan tuna dan gaul sebentar. campurkan serbuk lada hitam secukup rasa.
- xperlu masukkan garam sbb dh ada masin2 skit kat tuna.
- taburkan daun sup dan siap utk dihidang.
